Uzmanību!

Āra treniņi janvārī, februārī, martā ceturtdienās, plkst. 18:00 Mežaparkā

No 2026.gada Citroen Berlingo busiņš vairs nekursēs pa parka teritoriju!

Tikšanās vieta vēsturiskās slidotavas stāvvietā Meža prospektā 5, pl.18:00

Nūjotājiem, kuriem nav nepieciešams mantas atstāt trenera auto, var nākt uz tikšanās vietu laukumā pie ZOO, plkst.18:05

Zvani, lai pieteiktos pirmajai reizei vai ja neesi Whatsapp grupā: 29444829

Treniņš ilgst 90 - 100 minūtes

Treniņi 1x nedēļā - no plkst.18:00 - dažādi vispusīgās fiziskās sagatavošanas (VFS) treniņi, kuros iesildīsimies un atsildīsimies ar nūjošanas nūjām. Treniņa laikā pārvietošanās gan nūjojot, gan lēni skrienot.

Dalība treniņā ar Kluba Nūjo vesels biedra naudas apmaksu (skat.sākuma lapā Valdes lēmumu Nr.1)

Treniņos gaidīti arī iesācēji - mūsu treniņus var pielāgot dažāda līmeņa prasmēm un trenētībai. Treniņu metodika atbilst vidējas un vidēji-augstas intensitātes slodzei.