Treniņi Mežaparkā

NŪJOŠANAS TRENIŅI

Otrdienās un Ceturtdienās, plkst. 18:00 Mežaparkā

Sestdienās, plkst. 12:00 Jaunciemā

Tiekamies Mežaparkā - Atpūtas alejas sākumā (pie Dabamamma, kur blakus ir Nūjošanas stends - redzams attēlā)

Jaunciemā - pie 7. pamatskolas

Nodarbība ilgst 90 - 100 minūtes. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas.

Līdz 15.novembrim treniņi grupā nenotiek! Turpinām sportot individuāli!

16. novembris pl.18:00  5-6 km + vingrinājumi

20. oktobris pl.12:00 - Jaunciema treniņš - nūjošana + vingrinājumi mežā (tikšanās pie pagrieziena uz 7.pamatskolu)

23. novembris pl.18:00  5-6 km + vingrinājumi + estrādes trepītes

25. novembris pl.18:00  8-9 km ezeraplis,  līdzi lukturīši

27. novembris pl.12:00 - Jaunciema treniņš - nūjošana + vingrinājumi mežā (tikšanās pie pagrieziena uz 7.pamatskolu)

30. novembris pl.18:00  5-6 km + vingrinājumi

2. decembris pl.18:00  8-9 km meža trase ar lukturīšiem

1. decembris pl.12:00 - Jaunciemā gada nūjotāja pasākums!

Tie sportisti, kuri vēlas saglabāt augstu aerobo kapacitāti, brīvdienās nūjo 15 - 18 - 25 km garu trasi ar pulsu 75% no max.

Dalības maksa treniņā: 

• Pieaugušais 2,5 eur
• Bērns pēc 7 gadu vecuma 2 eur
  
• Students, pensionārs, persona ar invaliditāti 2 eur
• Nūju noma 1 eur

Lūdzu sagatavot precīzu naudu vai veikt pārskaitījumu:

• Lelde Vancoviča
• Swedbanka
  
• konts: LV31HABA000151A157893
• maksājuma mērķī norādot - Nūjošana (treniņu skaits)