Nūjo Vesels     
  • Sākums
  • Treniņi
  • Galerija
    • Nometnes 2010-2014
      • Tatri 2014
      • Alpi 2014
      • Alpi 2013
      • Tatri 2013
      • Alpi 2012
      • Alpi 2011
      • Tatri 2011
      • Alpi 2010
    • Nometnes 2015
      • Tatry - Jasna 2015
      • Joulumae 2015 pavasaris
      • Alpi 2015
      • Tatry-Zakopane 2015
    • Nometnes 2016
      • Tahko
      • Joulumae
      • Alpi 2016
      • Tatry 2016
    • Nometnes 2017
      • Tahko - slēpošana Somijā
      • Joulumae
      • Alpi 2017
      • Tatry 2017
    • Nometnes 2018
      • Bad Gasteina 2018
      • Joulumae 2018
      • Dolomīti 2018
    • Nometnes 2019
      • Tahko 2019
      • Joulumae 2019
      • Hintertux 2019
      • Tatri 2019
    • Nometnes 2020
      • Are 2020
      • Joulumae 2020
      • Karhunkierros Trail 82km
    • Nometnes 2021
    • Nometnes 2022
      • Tahko 2022
      • Joulumae 2022
      • Nordkinn
      • Andorra-Pireneji_2022
    • Skrituļslidošana
      • Berlīne 2016 pusmaratons
      • Jūrmala 2016
      • Berlīne 2016 maratons
      • Berlīne 2017 pusmaratons
      • Berlīnes pusmaratons 2018
    • Sportiskās aktivitātes
      • Ventspils 2019
      • Aija Dzeņkovska
    • Ledus slidošana
    • Nūjo vesels 10 gadu jubileja
  • Nūjo vesels
    • Aerobā izturība
    • Mazkustīguma epidēmija
    • Psiholoģiskā gatavība sacensībām
    • Nūjo vesels kalnos
    • Fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā
    • Medicīniskā teipošana
    • Trekinga tehnika
  • Nometnes
    • Kas ir jāņem līdzi uz kalnu nometnēm
  • Par mums
  • Kontakti
  • Nometnes 2023

Medicīniskā teipošana

27. okt. 2014, Nav komentāru

Esmu veiksmīgi apgusvusi pamatkursu un specializēto kursu (sporta traumas) medicīniskajā teipošanā. Medicīniskā Teipinga (MT) koncepcijas pamati likti Japānā un Korejā pagājušā gadsimta 70-os gados. MT pamatojas uz ideju, ka muskuļu darbība ir būtiska, lai saglabātu un atjaunotu veselību.

Teipošanu izmanto:

·         sāpju mazināšanai sāpju punktos

·         muskuļu funkciju uzlabošanai, regulējot muskuļu tonusu

·         locītavu atbalstam

·         limfas sastrēguma neitralizēšanai u.c.

Medicīniskais teips ir no elastīga kokvilnas materiāla ar hipoalerģisku līmes slāni. Ja teips tiek uzlikts pareizi, jūtams pozitīvs ādas kairinājums. MT var izstiept līdz 140%, kas ir līdzīgs ar pašas ādas elastību. Teipa biezums un svars ir līdzīgs ādai, tāpēc tas var kļūt par sava veida ''otro ādu''.

Esmu gatava palīdzēt Nūjo vesels grupas nūjotājiem pie muskuļu sastiepumu, sāpju problēmām, kaulu plēves iekaisuma, Ahilleja cīpslas, potītes, plecu joslas, plaukstas locītavas problēmām kā bonuss nodarbībai. Lūdzu iepriekš piezvanīt, ja vēlēsieties pirms vai pēc nodarbības uzlīmēt teipu.



Nūjo vesels © 2014-2022