Treniņi Mežaparkā

NŪJOŠANAS TRENIŅI

Otrdienās un Ceturtdienās, plkst. 18:00

Tiekamies Mežaparkā - Atpūtas alejas sākumā (pie Dabamamma, kur blakus ir Nūjošanas stends - redzams attēlā)

Nodarbība ilgst 90 - 100 minūtes. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas.

20.oktobris pl.18:00 - 5 km nūjošana - vingrinājumi 

22.oktobris pl.18:00 - 8-10 km nūjošana - cilpiņas

27.oktobris pl.18:00 - 5 km nūjošana - vingrinājumi

29.oktobris pl.18:00 - 8-10 km nūjošana - vienmērīgi nepārtraukti

Līdz 15.oktobrim vēl strādājam ar vidējas un augstas intensitātes treniņiem. No 15.oktobra līdz 17.decembrim komandai pārejas posms - zemas un vidējas intensitātes treniņi. No 2021. gada 5.janvāra sākas jaunā sezona ar sagatavošanās posmu un pakāpenisku pāreju uz augstas un vidējas intensitātes treniņiem.

Dalības maksa treniņā: 

• Pieaugušais 2,5 eur
• Bērns pēc 7 gadu vecuma 2 eur
  
• Students, pensionārs, persona ar invaliditāti 2 eur
• Nūju noma 1 eur

Lūdzu sagatavot precīzu naudu vai veikt pārskaitījumu:

• Lelde Vancoviča
• Swedbanka
  
• konts: LV31HABA000151A157893
• maksājuma mērķī norādot - Nūjošana (treniņu skaits)