Treniņi Mežaparkā
NŪJOŠANAS TRENIŅI
Otrdienās un Ceturtdienās, plkst. 18:00
Tiekamies Mežaparkā - Atpūtas alejas sākumā (pie Dabamamma, kur blakus ir Nūjošanas stends - redzams attēlā)
Nodarbība ilgst 90 - 100 minūtes. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas.
19. februāris pl.18:00 - 5km - VFS
21. februāris pl.18:00 - 8-10 km - intervāltreniņš
26. februāris pl.18:00 - 5km - VFS
28. februāris pl.18:00 - 8km - apļa treniņš
No 4. - 10. martam esam slēpošanas nometnē Somijā - mājās palicējiem - individuālie treniņi. Atsākam atkal 12.martā plkst. 18:00
Nūjošanas treniņos gaidīti arī iesācēji - mūsu treniņus var pielāgot dažāda līmeņa prasmēm un trenētībai. Nūjo vesels treniņu metodika atbilst vidējas un augstas intensitātes slodzei.
Recepte sporta dzērienam: 1l ūdens, 50-70 g glikoze (2 ēdk.) - nopērkama pulverveidā aptiekā, 1 g sāls - izšķīdina 100 ml silta ūdens, tad pievieno 900 ml vēsa ūdens.
Dalības maksa nūjošanas treniņos no 2 - 3.5 Eur.
SKRITUĻSLIDOŠANA MEŽAPARKĀ - 2019.gada pavasara, vasaras, rudens sezonā pirmdienās plkst.18:30
2019.gada ziema:
LEDUS SLIDOŠANAS TRENIŅI - slidotapmācība MOGO hallē svētdienās - 24.februārī slidojam plkst. 10:15 - sezonas noslēdzošais treniņš!!!
Slidotapmācība, slidotprasmes uzlabošana un hokeja spēle - to visu, sadalot laukumu, trīs dažādās grupās pie treneriem apgūsim ik svētdienas rītu
slidu noma nav
Informācija www.motum.lv
Mazie skrituļotāji - var uzsākt savas sporta gaitas klubos ASI , MOTUM vai bērnu un jaunatnes centrā Laimīte.
Latvijas Skrituļslidošanas federācija - informācija.
Nūjošanas stends
