Treniņi Mežaparkā
NŪJOŠANAS TRENIŅI
Otrdienās un Ceturtdienās, plkst. 18:00
Tiekamies Mežaparkā - Atpūtas alejas sākumā (pie Dabamamma, kur blakus ir Nūjošanas stends - redzams attēlā)
Nodarbība ilgst 90 - 100 minūtes. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas.
16. oktobris pl.18:00 - 5 km - VFS - 3 darba stacijas.
18. oktobris pl.18:00 - 7-8km 1 h vienmērīgi nepārtraukts treniņš, noslēgumā stiepšanās vingrinājumi.
23. oktobris pl.18:00 - 2-3 km - VFS - var nebūt līdzi nūjas!
25. oktobris pl.18:00 - 8 km - Mežaparka apļi.
Nūjošanas treniņos gaidīti arī iesācēji - mūsu treniņus var pielāgot dažāda līmeņa prasmēm un trenētībai. Nūjo vesels treniņu metodika atbilst vidējas un augstas intensitātes slodzei.
Recepte sporta dzērienam: 1l ūdens, 50-70 g glikoze (2 ēdk.) - nopērkama pulverveidā aptiekā, 1 g sāls - izšķīdina 100 ml silta ūdens, tad pievieno 900 ml vēsa ūdens.
Dalības maksa nūjošanas treniņos no 2 - 3.5 Eur.
SKRITUĻSLIDOŠANA MEŽAPARKĀ - 2018.gada pavasara, vasaras sezona ir noslēgusies! Tiekamies 2019. gada pavasarī!
BET SĀKAS
LEDUS SLIDOŠANAS TRENIŅI - slidotapmācība MOGO hallē svētdienās plkst.10:15
Slidotapmācība, slidotprasmes uzlabošana un hokeja spēle - to visu, sadalot laukumu, trīs dažādās grupās pie treneriem apgūsim ik svētdienas rītu
slidu noma nav
Informācija www.motum.lv
Mazie skrituļotāji - var uzsākt savas sporta gaitas klubos ASI , MOTUM vai bērnu un jaunatnes centrā Laimīte.
Latvijas Skrituļslidošanas federācija - informācija.
Nūjošanas stends
